, например, всегда получаю невероятное наслаждение и свободу от езды на машине. Включаю музыку на всю катушку и еду по красивым улицам. А вы можете писать стихи, сказки, посты в «Инстаграме», в конце концов, танцевать, рисовать, плавать, шопиться, все, что вашей душе угодно.
Главная задача – окунуться в настоящий момент и испытать в эту секунду удовольствие. Тренируйте в себе этот навык до тех пор, пока не научитесь самостоятельно создавать события.
