Рекомендации по ведению дневника
Дневник, который я предлагаю использовать, состоит из восьми блоков, которые соответствуют восьми частям книги и может включать в себя:
— Ваш отклик на содержание книги и мои идеи: мысли, воспоминания, эмоции, ощущения. Это своего рода заметки на полях.
— Выполнение письменных практик.
— Ведение ежедневных записей: наблюдения, осознания.
— Блок со списками. Размещается в конце дневника, предполагает возможность составлять и дополнять списки по необходимости. Рекомендую для каждого списка запланировать 2—3 листа.
