Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.
Здоровые отношения начинаются с момента, когда человек самоутвердился, обрел силу и уверенность в себе, стоит на своих ногах и хочет — это его добрая воля — поддерживать связь с другим человеком.
каждого из нас есть «красная кнопка» — какая-то болезненная точка, при нажатии на которую мы выдаем привычную и часто неадекватную реакцию. Такой кнопкой может быть вербальная агрессия, направленная на нас, отсутствие обратной связи, эмоционального отклика партнера на просьбу или действие или уход от попыток прояснить отношения и продвинуть их. Обесценивание эмоций, надежд, планов. Использование приказного, повелительного тона. Непринятие и отталкивание. Все или какие-то из перечисленных действий отзываются в душе острыми негативными эмоциями, и дальше они «правят балом», вызывая в нас привычный способ реагирования, например протестное поведение или избегание контакта с любимым человеком. Привычный тип реагирования напрямую связан с детскими травмами, обидой, чувством несправедливости, острым состоянием незащищенности. Кто-то из нас при нажатии на «красную кнопку» взрывается гневом и устраивает скандал, а кто-то цепенеет от ужаса и уходит, покидает партнера эмоционально или физически. Кому-то привычнее из чувства вины начать извиняться и оправдываться. Некоторые счастливчики с самого детства обладают таким набором качеств, который позволяет им сохранять спокойствие и поддерживать рациональное мышление в тонусе. Другие развивают стрессоустойчивость путем долгой и усердной
Ваша задача — не искать любовь, а искать и находить все преграды внутри себя, которые вы создали против нее. Руми, персидский поэт и мыслитель Противоположностью одиночеству является не совместная жизнь, а душевная близость. Ричард Бах
Я поняла, что хочу мужчину, который был бы открыт и доступен для обсуждения, если возникал конфликт. Чтобы он не отмалчивался, а если был не готов продолжать разговор, сообщал, через какое время сможет к нему вернуться, оставаясь при этом доступным. Тогда у меня не возникал бы импульс «догонять» и «преследовать» его, чтобы убедиться, что мы вместе и я по-прежнему для него важна и ценна.
Партнеры сообщают друг другу о своем мировоззрении, но не требуют, чтобы другой принял их систему ценностей, чего бы это ни касалось — времяпрепровождения, отношения к воспитанию детей, деньгам, политике, сексу.
. Я поняла, что хочу мужчину, который был бы открыт и доступен для обсуждения, если возникал конфликт. Чтобы он не отмалчивался, а если был не готов продолжать разговор, сообщал, через какое время сможет к нему вернуться, оставаясь при этом доступным. Тогда у меня не возникал бы импульс «догонять» и «преследовать» его, чтобы убедиться, что мы вместе и я по-прежнему для него важна и ценна. Так, получая и анализируя новый опыт, я училась понимать свои потребности и заботиться о своем эмоциональном комфорте.
