Стремитесь рассматривать дискомфорт вашего опыта или чужие обстоятельства как медитацию. Каждый раз, когда возникает желание спасать, подышите немного, внимательно выслушайте и признайте уникальность реальности другого человека
одна из главных целей безусловного принятия — помочь человеку вступить в неизвестность, будучи окруженным всей любовью и заботой, которые вы готовы дать.
Почему люди не могут принять вас таким, какой вы есть? Потому что им больно. Почему вы не можете всегда быть идеальной версией себя? Потому что вам тоже больно.
Если вы научитесь рассматривать поведение других людей как их собственный опыт, а не относить его к себе, то ваша самооценка остается нетронутой, и вы не превратитесь в чей-то эмоциональный коврик, о который можно вытереть ноги
Чем искреннее вы признаете, что по-настоящему знаете только свое понимание жизни, несмотря на всю эмпатию или духовную одаренность, тем скорее придет осознание, что другие люди видят жизнь иначе, даже если сейчас стоят прямо рядом с вами.
