Кэйт постоянно сравнивала себя с другими, чувствуя себя недостойной и неспособной достичь таких же результатов.
Кэйт постоянно сравнивала себя с другими, чувствуя себя недостойной и неспособной достичь таких же результатов.
Сравнение себя с другими — это ловушка, которая только усиливает самокритику. Помните, что каждый человек уникален и имеет свои собственные пути и темпы развития.
Вместо того, чтобы критиковать себя за свои недостатки, попробуйте принять их как часть своей уникальности. Никто не идеален, и у каждого есть свои слабости. Помните, что недостатки не определяют вашу ценность как личности.
можем считать, что заслуживаем критики или наказания за свои ошибки, в то время как другим мы бы предложили поддержку и понимание.
Почему мы можем быть сострадательны к бездомной кошке или другим людям, но не к себе?
Самосострадание — это умение относиться к себе с добротой, пониманием и состраданием.
критиковать себя и задайте себе вопрос: «Эта мысль правдива и полезна для меня?».
критиковать себя и задайте себе вопрос: «Эта мысль правдива и полезна для меня?».
Самокритика — это внутренний голос, который критикует и осуждает нас самих. Она может быть крайне разрушительной и мешать нам достичь счастья и успеха.