2. Закругление: Все пересечения линий закругляются. Этот процесс «сглаживает» внутренние конфликты и создает ощущение безопасности.
Спонтанные линии помогают выразить то, что сложно сформулировать словами. Они как «зеркало» показывают наше внутреннее состояние.
. Простая практика: «Решение задачи»
1. Как использовать нейрографику для достижения целей? * Постановка задачи перед началом рисунка. * Превращение «хаоса» линий в гармоничную картину. 2. Пример: «Моя мечта» Нарисуем рисунок, символизирующий желаемое будущее.
— гармония, завершенность. * Треугольники — движение, активные действия. * Квадраты — стабильность, опора.
3. Связь эмоций и визуальных образов: Добавляя линии, формы и цвета, сосредоточьтесь на ощущении, которое вызывает ваша цель. Например, успех может ассоциироваться с золотым или ярко-желтым цветом, спокойствие — с зелёным или синим.
«Хочу найти новую работу.» * «Мечтаю о гармоничных отношениях.» * «Стремлюсь к финансовой стабильности.»
Снизить тревогу и создать чувство внутреннего равновесия. 1. Возьмите лист бумаги и чё
Упражнение: «Наша связь» Цель: Исследовать и улучшить взаимоотношения с конкретным человеком (партнером, другом, коллегой). 1. Определите участника: Подумайте о человеке, с которым вы хотите проработать отношения. 2. Начните с двух кругов: * Нарисуйте два круга, символизирующих вас и другого человека. * Пусть круги пересекаются, отражая общие интересы и точки взаимодействия. 3. Добавьте линии связи: * Проведите нейрографические линии между кругами. Эти линии символизируют связь между вами. * Если чувствуете напряжение или конфликт, н