автордың кітабынан сөз тіркестері  Психотерапия апатии

Дарья Стрекалина

Малоценность или неуспехи в жизни: Когда человек не чувствует себя успешным или значимым, это может вызвать утрату интереса к дальнейшему развитию и жизни в целом

Физические проблемы: Апатия может привести к пренебрежению здоровьем, несоблюдению режима питания, отдыха или физической активности

Недостаток витаминов и минералов: Нехватка некоторых витаминов (например, витамина D или группы B) и минералов (например, магния) может привести к эмоциональной апатии

Психологическое истощение: Люди, страдающие от выгорания, часто испытывают апатию как результат долгосрочного эмоционального истощения и перегрузки

Цель: Восстановление активности и уменьшение избегания событий, связанных с апатией.

Недостаток витаминов и минералов: Нехватка некоторых витаминов (например, витамина D или группы B) и минералов (например, магния) может привести к эмоциональной апатии.

Потеря смысла жизни: Человек может испытать апатию, когда его жизнь теряет смысл или когда у него нет целей и стремлений.

6. Метод «Скорейшей активации»

5. Позитивные заявления (аффирмации)

4. Оценка удовольствия от различных видов деятельности