Цитаты из книги   Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя

Порой требуется честность, смелость и дисциплина, чтобы по-настоящему любить себя, но результаты превзойдут ожидания

когда что-то или кто-то выходит на первый

план и становится важнее ваших потребностей, вы точно любите себя недостаточно сильно

Когда вы отказываетесь от удовольствий, вы делаете это, потому что заботитесь о себе или потому, что так якобы правильно? Если верно второе, значит, правила вы любите больше, чем себя

Когда вы относитесь к своему телу и уму как к драгоценности, благополучие становится дороже сиюминутных удовольствий. Вы начинаете осознанно выбирать, чем наполнить жизнь. Любовь к себе дает свободу и независимость от вредных слабостей

задумайтесь, когда захотите занять такое место.

Но если вы систематически едите, когда не голодны, и всегда стремитесь оставить тарелку чистой, значит, еда для вас важнее потребностей.

Здесь речь идет о внутреннем запрете на то, чтобы иметь качественные и дорогие вещи, а не об отсутствии денег. Если вы делаете выбор в пользу какой-то покупки только из-за ее стоимости, задумайтесь, насколько себя цените.

Начинать нужно с другого: отношения к себе, которое проявляется в мелочах и не всегда заметно нам самим.

Тот, кто слишком самокритичен, ко всем относится предосудительно