Принято считать, что самое ценное, чем мы обладаем, – это время. Это не совсем верно. Наибольшей ценностью является энергия, с ее помощью мы можем раздвигать время и в одну единицу времени совершать несколько дел.
Определенная честность и даже мужество необходимы, чтобы признаться себе, что является врагом нашего распорядка. Как правило, каждый человек это знает. Знает, но пренебрегает этим знанием. А зря! Пока мы не разберемся со своими грешками, мы не можем говорить ни о каком личном тайм-менеджменте. Одни тонут в социальных сетях и могут провести там целый рабочий день, а потом еще и вечер. Другие не могут остановиться, погружаясь в поисковики, они делают запросов так много, что в итоге забывают, зачем нырнули в Мировую паутину. Третьи стали приверженцами игры на биржах и проводят часы в азартных сделках, надеясь заработать быстрый миллион. А сколько обожателей компьютерных игр! Я не предлагаю вам все это резко отменять. Уверена, что все, чем вы занимаетесь, в той или иной степени вам нужно. Но давайте продумаем, в каких количествах оно должно быть. Давайте найдем адекватное место каждому занятию в вашем плане. Для этого мы проведем следующую работу. Укажите то занятие, на которое уходит слишком много времени. Помните, что надо быть честными с самими собой! УПРАЖНЕНИЕ
Ответьте на вопросы письменно: 1. Что вам дает эта деятельность? _____________________________ 2. Это для вас важно? Не спешите с ответом. Подумайте как следует! _____________________________ 3. Чего вы лишитесь, если перестанете этим заниматься? _____________________________ 4. Можете ли вы отказаться от данного вида времяпрепровождения? _____________________________ 5. Если не можете отказаться совсем, то сколько времени вы можете разрешить себе на это потратить? _____________________________ Наконец, ответьте себе честно на самый главный вопрос: что вы пытаетесь заменить деятельностью, поглощающей ваше время? Почему вы так много сил и времени отдаете не очень нужному занятию? Скорее всего, вы занимаетесь этим, потому что вам чего-то не хватает в жизни. Чего? Чем в своей жизни вы не удовлетворены? Что бы вы хотели изменить? Что вам мешает менять свою жизнь? Ответьте на эти вопросы честно! _____________________________ Разобравшись с этими вопросами, вы сможете не просто успевать больше, но и сделать свою жизнь интереснее, ярче, содержательнее и успешнее.
Ответьте на вопросы письменно: 1. Что вам дает эта деятельность? _____________________________ 2. Это для вас важно? Не спешите с ответом. Подумайте как следует! _____________________________ 3. Чего вы лишитесь, если перестанете этим заниматься? _____________________________ 4. Можете ли вы отказаться от данного вида времяпрепровождения? _____________________________ 5. Если не можете отказаться совсем, то сколько времени вы можете разрешить себе на это потратить?
Теперь, когда вы проговорили свой список устно, давайте запишем его здесь. Не забывайте ставить цифры. Они дают возможность прочувствовать свою значимость. Мол, вот сколько мы всего запланировали! ___________________________
