Помимо внешней поддержки желательно уметь поддерживать себя и свои ресурсы самостоятельно. Это можно сделать через простые способы заботы о себе. Вы – главный человек в своей жизни. Пожалуйста, не забывайте об этом, чтобы не довести себя до выгорания.
Этот алгоритм решения проблемы подходит для любого случая: подросток поздно приходит, курит, хамит и т. д. Может быть, книга не всегда будет под рукой – запомните его или запишите. У нас в семье он уже отработан автоматически и не приходится доставать памятку. Знания очень легко встраиваются в жизнь, когда вы видите, как просто и эффективно работает методика. Кратко этот алгоритм будет выглядеть так: 1. Констатация факта – родители безоценочно говорят о ситуации. 2. Подросток высказывает свою
Слушая подростка, фокусируйтесь на том, с чем вы согласны. Мы часто уделяем всё внимание тому, с чем несогласны, хотя это может быть мелочь. И из-за этой мелочи мы не слышим, сколько на самом деле у нас общего.
Многие проблемы в общении возникают, когда вы слушаете невнимательно и нетерпеливо, лишь бы уже быстрее самому высказаться. А ваша задача – слушать так, чтобы понять человека.
После того, как все стороны высказали недовольства и жалобы, пусть так же по очереди выскажут варианты решения, которое видят. «Тебе просто надо измениться» не подходит. Это не решение. Во-первых, измениться непросто. Во-вторых, вы перекладываете всю ответственность за конфликт на вторую сторону, а это вызовет только агрессию.
