сознание своего одиночества — это не трагедия, а повод отказаться от иллюзий и перестать цепляться за других людей. Это дает чувство внутренней свободы — не надо искать чужого понимания, доказывать свою правоту, чувствовать вину за непонимание своих близких. Отношения с людьми отнимают много сил. Постоянно приходиться кого-то из себя изображать, быть хорошим, воспитанным, или наоборот — изображать недовольство, требовать внимания, манипулировать — все эти игры возможны лишь, когда есть надежда на чужую оценку и понимание. Когда вы не верите чужим мнениям о себе, то смысла в этих играх нет. В таком естественном состоянии исчезает заинтересованность в других людях. Если чужая критика и похвала не имеет веса, то какой смысл ее всерьез принимать? Если чужая поддержка не может по-настоящему поддержать, то какой смысл ее искать? Если чужое недовольство порождено субъективной реальностью этого человека, то какой смысл оправдываться? Человек остается один на один со всем миром — сам за себя. Он никому ничего не должен и ему никто ничего не должен. Он нормален таким, какой есть и все остальные нормальны, какими бы они ни были. Живи сам и дай жить другому — вот счастье и радость одиночества. И это — свобода. Осознание и принятие одиночества не ведет к отшельничеству — меняется точка опоры. Там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться на себя самого. Это приводит к смене круга общения, так как многие знакомства с этой новой позиции утрачивают свой смысл. Но это не мешает заводить новые знакомства, на основе искреннего взаимного интереса.
Следует помнить, что задействованная против другого человека негативная энергия всегда возвращается к своему источнику, поэтому все посылаемое вовне вернется к вам в утроенном виде, будь то благо или вред.
В общем, если вы ощутили направленную на вас энергетическую атаку, визуализируйте энергетический щит в том направлении, которое кажется вам наиболее уязвимым.
Неплохо периодически, в спокойной обстановке, представлять себя внутри светящегося «энергетического шара» (рис 1). Находясь же среди агрессивно настроенных людей, можно представлять себя внутри «бронированной капсулы», наполненной энергией, от стен которой отскакивают обратно во врагов все пущенные ими негативные импульсы.
