Чек-лист:
1. Гордиться папой
2. Не критиковать, когда вы просили папу посидеть с ребенком, а он стал сидеть не так, как вы планировали (т.е. вместо того, чтобы слепить ежика из пластилина, дал им планшеты)
3. Если хотите, чтобы мужчина именно полепил/почитал/научил кататься на велосипеде — просите именно об этом, а не завуалировано «поиграй с ребенком»
Фотографируйте моменты и рассказывайте ему, какой он молодец
4. Не манипулируйте своей усталостью, плохим настроением. А лучше попросите коротко и четко. Когда я перестала «ныть», а стала использовать в речи с мужем не эмоциональные, а информативные предложения, стало проще жить. Вместо «Моя спина просто
Они имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас, вашего характера, обязанностей, внешнего вида и пр., но это ИХ ответственность что-то делать со своими чувствами. Вы не обязаны бежать и спотыкаться, меняя себя или свое поведение, чтобы им стало хорошо, легко, просто и удобно. Если человек делает вас ответственным за его чувства, плохое настроение, переживания — он вами манипулирует.»
Музыка — самый лучший способ поменять свое эмоциональное настроение и состояние, зарядиться эмоциями, перейти в «рабочее состояние», успокоиться или наоборот, разозлиться.
Всего лишь несколько минут прослушивания музыкальных треков (можно в наушниках, а можно и громко) — и вы можете буквально переродиться.
Простой шаг — проснулся — заправил постель помогает взять себя в руки и заставить себя заставить себя.
Один день в неделю, минимум на 3 часа, выключите телефон, интернет, телевизор и проводите время всей семьей.
Автор блога «Обучение с удовольствием» -http://gladtolearn.ru/blog/ и портала помощи родителям школьников «Учим в школе» —
http://uchimvshkole.ru/Бонусы для читателей книги
Получить Помогатор «Гирлянда» для поднятия самооценки ребенка -gladtolearn.ru/lp/girlyanda
Скачать договор «Домашнее задание» — gladtolearn.ru/lp/dogovor_dz/
Если сын не плачет в детстве, в старости заплачет мать
«Наша проблема в том, что мы думаем, что у нас не должно быть проблем»
Но если тепло и забота,
И если душа расцветает,
За днем день, и год за годом,
То эта семья процветает.
Дышать каждый день друг другом —
Вот высшая в мире награда,
Счастливой семье другого
Наверное, и не надо
