Вы никогда не были детьми. Праздники это кошмар. В детстве вас преследовало странное ощущение, что вы чем-то отличаетесь от других детей. Помимо ощущения, что с вами что-то не так, у вас также было еще одно чувство, постоянно вас сопровождающее — это тревога. Вы отличались от других детей отсутствием беззаботности, не могли расслабиться и от души веселиться, постоянно был какой-то стопор, который сдерживал вас.
Таким образом, вы утратили способности на веселье, расслабление, состояние беззаботности. Вы утратили способность заботиться о себе, отказывать, если вам что-то не нравится, вы утратили способность быть ребенком.
Норма жить в кризисе приводит к тому, что вас преследуют проблемы, на которые вы тратите всю свою энергию, так что у вас не остается ресурсов, чтобы ставить какие-то цели и их достигать.
И вы перестали просить, чтобы лишний раз не расстраиваться. Будучи взрослым, вы можете даже не осознавать, что во всем себе отказываете — еде, одежде, которую вы хотите, в отдыхе и времени для себя.
Возможно, вам кажется, что если вы будете стараться, станете лучше версией себя, будете идеалом, то только тогда у вас будут прекрасные отношения, вы заслужите любовь.
жертва оправдывает свое бездействие и получает внимание (=любовь и забота), преследовать ощущает превосходство, силу, сбрасывает напряжение, спасатель получает чувство собственной важности, реализацию себя как героя. Общая выгода — уход от ответственности.
При этом вы боитесь попросить что-то для вас сделать, так боитесь отказа и отвержения, вам начинает казаться, что вы слишком много хотите и не заслуживаете ничего хорошего
Также в результате проживания детства в алкогольной семье может сформироваться вывод — если мой родитель алкоголик, то я ничтожество. Нам становится стыдно за родителей, за то, что кто-то из них пьет. А в чем причина этого стыда? Нам кажется, как будто их алкоголизм что-то говорит о НАС. Причем я заметила, что сильнее чувство стыда за пьющего родителя ощущают те дети, у кого пьет мать.
у вас сформировалась установка, что вы не заслуживаете хорошего отношения, любви, нежности и заботы. Поэтому вы подсознательно выбираете эмоционально недоступных людей, которые сначала любят, а потом отвергают вас, чтобы очутиться в привычном для вас состоянии отвержения.
отчуждение и отстраненность стали для вас «комфортными», а забота и проявления любви и нежности вызывают тревогу, возможно, вы даже не можете вынести такого хорошего отношения. Оно может вас напрягать. Или вы можете удивляться, если вдруг кто-то неожиданно ласков с вами.
