Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Анна С.
Анна С.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Когда человек внутренне свободен, им управляют разум и чувство гармонии, а когда зажат – страх, комплексы, стереотипы и чужие советы…
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Игорь Сотников
Игорь Сотниковдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Прекрасно успокаивающее упражнение «Покачивание» (в положении стоя, сложить руки на груди, раскачиваться в комфортном для себя ритме, пустив мысли на самотек), аналогичное покачиванию ребенка у мамы на руках. Этим приемом я вывел единовременно из острого стресса за три часа группу из 140 пострадавших после теракта в Беслане. Когда колеба
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Игорь Сотников
Игорь Сотниковдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Вся проблема в том, что понимается под комфортом, и главное – кто и чем управляет: если некто вызывает комфорт у вас – это управление, а если вы сами управляете своим состоянием – это свобода! При обуче
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Денис Свиридов
Денис Свиридовдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
А когда вам скажут: «Надо быть скромнее!» – это будет означать, что вам сделали комплимент!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Денис Свиридов
Денис Свиридовдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Открываю секреты саморегуляции, которые не описаны ни в одной книге мира, – критериями этого нулевого состояния являются два признака: автоматизация выполняемой работы, то есть движения будут происходить сами по себе, без всяких ваших усилий, и в голове появится пустота.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Александр П.
Александр П.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Мною установлено, что именно этот механизм работает в случаях, когда человек находит свой ритм выполнения деятельности – в беге, плавании и т. д.: у него происходит разгрузка, где «нуль» характеризуется двумя качествами – автоматизмом выполняемой работы и явлением пустоты в голове, т. е. состоянием внутренней свободы.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Александр П.
Александр П.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Этот принцип и положен в основу известного метода прогрессивной релаксации Э. Джекобсона.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория С.
Виктория С.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Потому что подбор индивидуальных приемов – это процесс поиска. Моменты поиска – это пики напряжения, а найденный прием вызывает автоматическое расслабление.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория С.
Виктория С.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Михаил
Михаилдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Когда сходятся наши желания, открываются и наши возможности!
1 Ұнайды
Комментарий жазу