Китайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста.
Мы подробно остановились на продуктах, содержащих витамины А, Е, B1 и В6, потому что они прежде всего необходимы для нормальной половой функции.
В СССР элеутерококк встречается как обычный кустарник на Дальнем Востоке, в Приморском крае, в Амурской области, в южной части Хабаровского края и на Южном Сахалине.
«Салернскому кодексу здоровья» предшествовала поэтическая поэма «О свойствах трав».
«Школа Салернская так королю англичан написала: если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней, тягость забот отгони и считай недостойным сердиться, скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным бодрствовать после еды, полуденного сна избегая… Пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище.
Искусство жить, – пишет А. И. Гессен, – это постоянное ощущение внутренней душевной молодости, всегда острое восприятие явлений жизни, глубочайший и решительный протест против самой мысли о том, будто я – старик. Особенно хорошо, если этой способностью обладает человек, занятый творческим трудом: он помогает ему создавать образы и произведения, одинаково волнующие людей всех возрастов.
Искусство жить – это радостная встреча каждой новой весны – будь то даже восемьдесят третья, это – в плоть и кровь вошедшая способность и потребность полной грудью вдыхать вечно юный живительный и бодрящий воздух пробуждающейся весны.
Искусство жить – это непоколебимая вера в свое долголетие, ибо оно в значительной степени зависит от нас самих.
климакс – не старость и не болезнь. Это как бы сигнал, что наш организм перестраивается на другой физиологический режим
прежде всего организация правильного ритма труда и отдыха, профилактика переутомления, охрана человека, его психики от травмирующих воздействий
Травмирующие ситуации внешней среды перевозбуждают нервную систему, нарушение жизненного ритма и режимов ведет к ослаблению деятельности коры головного мозга и обмена веществ, а за этим следуют истощение и преждевременное старение.
Павлов наглядно доказал, что старение организма, как и его долголетие, зависит от центральной нервной системы и ее условно-рефлекторной деятельности, отражающей влияние внешней среды.
