Баланс трех биологических энергий можно поддерживать с помощью диеты, образа жизни, различных аюрведических растений, минералов и очистительных процедур.
2 Ұнайды
Асана (Asana)
Занятия в тренажерном зале или клубе конечно укрепляют кости и мышцы, но они не оказывают благотворного влияния на разум и внутренние органы человека, такие как печень, поджелудочная железа, селезенка, почки, эндокринные железы, кишечник и легкие. В свою очередь, Пранаяма (дыхательные упражнения) и Асаны играют важную роль в поддержании здоровья внутренних органов. Медитация в сочетании с дыхательными упражнениями, физическими позами и восемью ветвями йоги обеспечивают идеальное здоровье и предотвращают различные физические и психические заболевания.
Патанджали говорит, что «Йога должна быть размеренной и легкой». Патанджали сравнивает её с отдыхом космической змеи над водами бесконечно
1 Ұнайды
Таким же образом аборты и выкидыши создают риск развития кисты яичника, рака молочной железы и миомы матки. В результате аборта гормоны и другие остатки биохимических веществ, выделяемых гипоталамусом и эпифизом для поддержания беременности, накапливаются в организме. После аборта гормоны, которые вызвали изменения в женских репродуктивных органах и в груди, больше не нужны организму, но изменения, которые они вызвали, не отменяются. Бог дал женщине возможность забеременеть и дать жизнь кому-то, но она решила сделать аборт. В результате она страдает от проблем, вызванных Амой. Эти избыточные гормоны также можно рассматривать как Аму в теле.
1 Ұнайды
Смех, любовь, покой, щедрость, ощущение счастья, прощение и благотворительность стимулируют синтез в нашем организме положительных и снижающих стресс гормонов, которые восстанавливают нарушенный биохимический баланс. В свою очередь гнев, ревность, ненависть, месть, жадность и нытьё способствуют выработке гормонов стресса в организме.
1 Ұнайды
Таким образом, на практике большинство заболеваний вызвано нарушением пищеварительного огня. Когда люди едят несвежую пищу, а также промышленно обработанную и упакованную пищу или употребляют слишком много еды — все это приводит к расстройствам Агни. В результате Агни не в состоянии правильно переваривать пищу. В результате пища разлагается и формируется так называемая «Ама».
Средства для устранения расстройств Капха: поскольку Капха тяжелая, холодная, тусклая, липкая, неподвижная, для её сжигания требуется питание и растения, обладающие тонкими, горячими, подвижными свойствами. Полезными для Капхи травами являются такие специи, как куркума, корица, гвоздика, имбирь, чеснок и тулси — святой базилик.
Функции Капхи в нашем организме: она отвечает за питание и поддержку в нашем организме. Это обеспечивает взаимосвязь структур. Он действует как агент сплоченности.
Средства для устранения Питта расстройств: свежая кокосовая вода, все горькие продукты, особенно овощи рода тыквы, такие как бутылочная тыква, длинная тыква, круглая тыква и т. д. Зеленые листовые овощи, яблоки, папайя, дыня, питайя (драконов плод или dragonfruit), растения: ним, амла, катуки, сок алоэ, брахми. Следует использовать масло гхи. Йога и медитация также помогают устранить расстройства Питты. Капха — (Земля + Вода) — питание и поддержка
Любое отклонение от Садхака Питта вызывает гипертонию, аритмию и другие проблемы с сердцем.