Вдох через нос постепенный, выдох постепенный. Представляете, что вдыхаете через точку посередине лба энергию, которая идет от солнца, космических лучей, рассеяна в пространстве. Во время вдоха концентрируете силу в солнечном сплетении. Выдыхаете в орган, который болит, увеличивая в нем энергию, что приведет к улучшению вашего состояния, уменьшению болезненных ощущений.
