автордың кітабынан сөз тіркестері  Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после

Олеся Тарасова

При одевании ребенка пользуйтесь правилом «+1»: столько же слоев, как на взрослом + еще 1 слой.

Температура воды для купания малыша должна быть 35−37 градусов

Первые ванны малыша проводятся без каких-либо специальных средств. Нельзя использовать для купания травы и марганцовку.

одежда для малыша;
2) одежда для мамы на выписку.

две шапочки, носочки − 2 пары;
2) подгузники;
3) крем под подгузник.

расслабляющей музыкой;
• одноразовые трусы;
• гигиенические прокладки;
• бюстгальтер для кормящих;
• прокладки для груди;
• компрессионные чулки;
• зарядка для телефона.

зубная паста и щетка;
• мыло;
• полотенце;
• расческа;
• мочалка и гель для душа;
• шампунь;
• сланцы;
• вода, фрукты;
• ложка, чашка;
• туалетная бумага;
• по желанию плеер с расслабля

всех анализов и других исследований, проведенных в течение беременности).
3. Страховой полис
4. Родовой сертификат в электронном варианте.
5. Направление из женской консультации в случае плановой дородовой госпитализации.

1. Паспорт.
2. Обменная карта (с результатами

Когда же можно вернуть свою физическую активность после родов?