Но едва кожа охладится (это обычно происходит на 3–5 минуте после прекращения физической работы или теплового воздействия), она начинает впитывать, как губка, все растворенные вещества, оказавшиеся на ее поверхности.
Поэтому следует ополаскиваться под нейтральным или чуть теплым душем каждый раз после выхода из парилки, заворачиваться в простыню или обтираться полотенцем. Иначе все вредные вещества, которые выделились через кожу с потом, попадут обратно в организм.
По народным традициям, разогреваться нужно «до седьмого пота»: сидеть в жару, потея и считая капли, падающие с носа. Как только упадет седьмая капля («седьмой пот»), можно приступать к веничному массажу
. Омахивание: веником (вениками) производятся движения подобные обмахиванию веером. Нагнетание горячего возуха начинается от стоп и постепенно перемещается к голове (голову подвергать воздействию горячего возуха не нужно, она должна быть защищена шапкой или тюрбаном).
