Ищите психологическую помощь. С психологом легче проживать этот непростой этап. Если финансовые условия не позволяют оплачивать услуги психолога, можно поискать кризисные центры с бесплатной помощью, можно звонить на телефоны доверия.
Если спустя годы после официального развода все еще хочется доказывать бывшему мужу, что он недочеловек и мстить, то развод не прожит. Кризис затянулся
время, пока длятся отношения в паре, два «Я» пускают ростки друг в друга. Сплетаясь, они образуют конструкт «МЫ». Появляются «наша музыка», «наше любимое место», «наши фотографии», «наш дом», «наши деньги», «наши планы», «наши традиции». И внутри «Я» появляется структура «МЫ» – общая с другим человеком. Негативный сценарий развода – травмирующий.
– Так ты кому хочешь хуже сделать? Ему или ребёнку? Вопрос: «Я действую сейчас в своих интересах или в интересах ребёнка?» может быть очень отрезвляющим.
Сам развод не избавляет от существующих коммуникативных проблем в паре. Они продолжаются в новых условиях. Взрослый человек несмотря на конфликты с бывшей женой будет искать возможность общения с ребёнком. Недовзрослый – обидится. То, что наказывая друг друга, родители попадают по ребёнку – к сожалению, не всем очевидно.
