Дорога к свободному танцу. Импровизировать. Двигаться. Танцевать
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Дорога к свободному танцу. Импровизировать. Двигаться. Танцевать

Ольга Белошицкая

Дорога к свободному танцу

Импровизировать. Двигаться. Танцевать






12+

Оглавление

  1. Дорога к свободному танцу
  2. ОБ АВТОРЕ. МОЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ БИОГРАФИЯ
  3. О ЧЕМ ЭТА КНИГА
  4. «ПУСТЬ ТАНЦУЕТ ТОТ, КТО УМЕЕТ..?»
  5. НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТАНЦА
  6. ГЛАВА ДЛЯ ТАНЦОРОВ
  7. НЕМНОГО ОБ ИМПРОВИЗАЦИИ В УЛИЧНЫХ ТАНЦАХ
  8. ПОЧЕМУ СВОБОДНОЕ ДВИЖЕНИЕ?
  9. О СВОБОДНОМ ТАНЦЕ ДЛЯ МАМ С ДЕТЬМИ
  10. СЕМЬ ШАГОВ К СВОБОДНОМУ ДВИЖЕНИЮ
  11. Шаг 1. Нужна ли мотивация
  12. Шаг 2. Техника безопасности
  13. Шаг 3. Дать себе время
  14. Шаг 4. Пространство танца
    1. Где танцевать
    2. С кем танцевать
    3. Танцевать в паре или маленькой группе
    4. Немного о музыке для занятий
  15. Шаг 5. Ключи для входа в танец
  16. Ключ 1. Расслабление
    1. Упражнение
  17. Ключ 2. Осознание тела. Включение органов чувств
    1. Упражнение
  18. Ключ 3. Внимание к пространству
    1. Упражнение
  19. Ключ 4. Протанцевать свое состояние
    1. Упражнение. Танец моего состояния
  20. Ключ 5. Разрешить себе некрасивый, смешной, самый странный танец
    1. Упражнение
  21. Ключ 6. Разрешить себе не быть источником движения
    1. Упражнение
  22. Шаг 6. Танец длится даже когда вы перестали танцевать
  23. Шаг 7. Время собирать урожай
    1. О важности «проговора»
    2. Время на осмысление
    3. Право на практику
  24. ОТЗЫВЫ ТАНЦУЮЩИХ О ЗАНЯТИЯХ СВОБОДНЫМ ДВИЖЕНИЕМ И ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ИМПРОВИЗАЦИЕЙ
  25. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  26. Что теперь?

ОБ АВТОРЕ. МОЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ БИОГРАФИЯ

Я родилась в 1989 году в Белгороде. В 4 года меня отдали в музыкальную школу, где я стала учиться играть на фортепиано, училась музыке я 9 лет, с отличием выпустилась в 2002 году. С 5 лет я пела в детском вокальном ансамбле «Капельки» — в то время широко известный с музыкальных кругах, с прекрасным руководителем Галиной Петровной Киценко, которая научила нас трудиться, оттачивать мастерство, научила культуре поведения на сцене, вообще этой жизни артиста. По специальности фортепиано я была в классе Ирины Всеволодовны Кайшаури, и это тоже огромная удача. Потому что этот талантливейший педагог навсегда привил мне любовь и трепетное отношение к музыке, а также понимание, что я могу добиться многого, если добросовестно трудиться. Каким-то образом она научила любить каждодневную работу: этюды, гаммы… Я, маленькая девочка, училась еще в начальной школе, и занималась дома ежедневно по 2—3 часа, причем, по своей инициативе — я видела, насколько это важно и нужно.

В 8 лет я пошла в коллектив эстрадного танца, которым руководила Светлана Константиновна Мигунова. Мы много занимались классическим танцем, и это большая удача. Потому что послушные и легкие руки и ноги воспитывались именно там. И хотя я проходила к ней всего год (наш класс перевели учиться во вторую смену), плодами тех занятий я пользуюсь до сих пор. В 11 лет у нас при школе появилась студия бального танца, и я отправилась туда, прозанимавшись год. У меня даже были какие-то успехи, но догнать за год сверстников, которые занимались с детства, конечно, не получилось. В 12 лет я пошла на современные танцы в большой коллектив «Стиль», проходила туда еще год, была в каком-то третьем составе, без перспектив роста, потому что ни гимнасткой, ни акробаткой я не была, а в основной состав брали только их или «звезд» танца. Я танцевала хорошо, но звездой не была) В 13 лет я попала в коллектив «Данс-хаос», тоже в какой-то второй или третий состав, и там и осталась до выпуска из школы. В этом коллективе меня, по сути, научили почти всему, что я умею, а главное — вере в себя, трудолюбию, упорству. К десятому классу я «дослужилась» до основного состава, к этому моменту я растянулась, научилась прыгать, делать трюки, мы занимались классикой и, конечно, современные и эстрадные танцевальные постановки, которые я очень любила. Это была удивительная школа жизни, школа танца, любви к своему делу… Из того нашего коллектива сейчас чуть ли не половина преподает и занимается танцами профессионально, в разных городах, каждый в своем профиле, но мы все остались здесь, потому что влюбились в эту профессию.

В 2006 году я поступила в МИФИ и переехала в Москву. Первые полгода я не танцевала, но затем «не выдержала», и нашла танцы неподалеку от нашего общежития. Это была школа танца на Каховке, в которой преподавал Игорь Верхотуров. Удивительный человек, настоящий профессионал. Хоть мы и специализировались в его коллективе на клубном танце, подрабатывали по клубам. это был интересный вход в московские реалии. Потом я попала в коллектив «Active style», и провела там несколько незабываемых лет — мы много выступали, это было танцевальное шоу в лучшем понимании этого стиля, ребята и сейчас на верхушке в этом направлении) А в 2009 году почти случайно наткнулась на объявление о наборе в проект Studio Team Blackout, который делала Екатерина Рыжакова. Это удивительный проект, равных которому я не знаю. Ребята-организаторы задались целью сделать из нас профессионалов (хотя частично мы уже были профессионалами в танцах), и два года, что существовал проект, были годами нереального прокача. Нам приглашали самых разных преподавателей, каждый — профи в своем направлении: хип-хоп, хаус, контемпорари, джаз, экспериментал, классика, брейк, акробатика, джаз-фанк… У нас было по 4,5 часа классов в день, иногда и больше, постановки, выступления, эксперименты, команда, это было удивительное время! Также я старалась ходить на мастер-классы иностранцев, которые приезжали в Москву, по возможности посещала всех крупных хореографов, которые давали мастер-классы.

Параллельно с этим я начала преподавать: повесила объявление в нашем институте, и через некоторое время на первое занятие пришло несколько человек. Так образовался коллектив «DMTeam». Мы танцевали в каком-то непонятном зале без зеркал, даже не помню, что это было за место. Потом мы переехали в зал получше, потом обосновались в досуговом клубе «Движение». Ребята мне попались очень талантливые и целеустремленные, делали с ними номера, ездили в лагерь на Волгу на сборы, затем появилась младшая группа…

А потом меня неожиданно отправили на практику в Саров. Причем, выяснилось, что это практика долговременная, больше, чем на полгода. Каким-то чудесным образом я в первые же дни пребывания здесь случайно познакомилась с ребятами, которые танцевали брейк, они мне показали город, устроили-пристроили, и уже через два месяца после своего приезда я стала вести танцы в двух местах. Так образовался Театр современного танца «Кислород», довольно известный в нашем городе коллектив, который существует и сегодня.

А в 2015 году, после рождения старшей дочки, мне очень захотелось попробовать сделать тренинг по импровизации. Я никогда не занималась подобным, но чувствовала, что обязательно надо попробовать, нужно это сделать. Прошерстив все книжки по танце-двигательной терапии, которые смогла тогда достать, прочитав все, что можно было, в интернете, я решилась и провела трехдневный тренинг «Танец в потоке». И влюбилась в свободное движение! Я увидела, сколько может дать импровизация, как она преображает людей. Я почувствовала, как практика свободного танца помогает мне справляться с какими-то жизненными трудностями, выбираться из сложных состояний. И очень захотела быть в этом. Потом были трехмесячный курс «Путь в настоящее», просто тем

...