Конечно, острая скорбь со временем утихнет, но все равно мы останемся безутешными и никогда не найдем полноценную замену. То, чем мы заполняем эту пустоту – даже если она будет заполнена полностью, – остается чем-то иным. Так и должно быть. Это единственный способ увековечить любовь, от которой мы не готовы отречься»
Да, смерть действительно так ужасна, как вы чувствуете. Вы потеряли не только близкого человека. Потеряно будущее, надежды и планы. Окружающие могут воспринимать горе как болезнь и стремиться вас вылечить. Но горе – это нормальная реакция на утрату. Горе глубоко, как глубока любовь. Потерять любимого человека очень больно, этого никто не заслуживает. Жизнь уже не будет прежней, и вы прежним не останетесь. Сейчас горе намного больше вас, но так будет не всегда
Горевание часто сопровождается чувством вины. Вам может казаться, что если бы вы что-то сделали или не сделали, все было бы иначе. Но смерть не ваша вина, это беда. Нам больно и тяжело терять контроль над жизнью.
Порой может казаться, что, если скорбь отступит, это будет оскорблением или предательством умершего. Это неправда. Вы не разлюбите и не забудете покойного, ваши отношения останутся значимыми, но обретут другую форму.
То, чем мы заполняем эту пустоту – даже если она будет заполнена полностью, – остается чем-то иным. Так и должно быть. Это единственный способ увековечить
УМЕРШИЙ БЛИЗКИЙ НАВСЕГДА ЗАЙМЕТ СВОЕ МЕСТО В ВАШЕМ СЕРДЦЕ И ЖИЗНИ, НИЧТО НЕ БУДЕТ НАНОСИТЬ УРОН ЕГО ПАМЯТИ: НИ ВАШЕ СЧАСТЬЕ, НИ ОБЛЕГЧЕНИЕ, НИ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Memento mori – помни о смерти.
Вне зависимости от того, сколько времени прошло с момента смерти близкого, большинство опрошенных продолжали испытывать горечь утраты, тоску и боль. По мнению Ф. Е. Василюка, спустя год после утраты человек
сталкивались с обесцениванием своих чувств, не имели возможности погоревать или
Не всегда боль утраты можно разделить с близкими. Они могут быть не готовы или не в состоянии обсуждать смерть. Хорошим вариантом может стать работа с психологом. Специалист представляет, через что вы проходите и как в этом помочь. Существуют индивидуальные и групповые форматы работы с психологом.
