Самодостаточность приходит к тому, кто научился жить так, чтобы его чувства, мысли и действия совпадали. Самодостаточный человек никогда не отнесется к другому хуже, чем к себе. Вот в чем разница между «быть» и «казаться». Если к себе ты относишься намного лучше, чем к другим, это внешняя, а значит, ложная самодостаточность, за которой скрываются комплексы.
7 Ұнайды
На самом деле нам ничто не принадлежит, кроме нас самих. Недвижимость, карьера, деньги могут исчезнуть, мужья, дети, близкие – пойти своим путем. Единственный, кто будет с тобой до конца, – ты сам.
6 Ұнайды
Ни одно желание не дается отдельно от силы, позволяющей его осуществить».
3 Ұнайды
Освобождение от зависимости начинается с ее признания. Первый шаг ты уже сделала. Еще один – и, на мой взгляд, самый важный – связан с абстинентным синдромом. Синдромом отмены, – уточнил психолог. – Ломка – обязательный этап на пути к свободе. Главные пики обострения, как правило, приходятся на следующие даты: 7 дней, 21, 40, 90 и 6 месяцев. Таков путь избавления от зависимости, и его придется пройти. Избежать абстинентного синдрома невозможно, можно лишь минимизировать его.
2 Ұнайды
твоя трансформация истинна только тогда, когда ты развиваешься ради себя
2 Ұнайды
Чувства – это всегда действия. Извини, но долгого взгляда на диване для меня недостаточно.
2 Ұнайды
Очень часто сильные женщины-лидеры связывают свои потери с внешними факторами, не анализируя возможность влияния на них негативной мужской психологии. А причина на самом деле в выборе мужчины, негативная психология которого разрушает ее изнутри. Если женщина любит себя, значит, начнутся проблемы со здоровьем (тело). Если ее также волнуют бизнес и успех в обществе, начнутся проблемы и там (дело), или же что-то начнет происходить с близкими людьми, любимыми животными, имуществом.
2 Ұнайды
Жизнь не одаривает тебя, она только дает то, чего ты достойна. А достойна ты того, что показала своим выбором. Слова – это не выбор. Выбором являются действия.
1 Ұнайды
Если в твою жизнь пришла манипуляция, у тебя есть выбор. Он есть всегда. Каждый день мы делаем выбор, который впоследствии определяет наш результат. Первый вариант – стать жертвой, которой попользуются и выбросят, когда она станет не нужна или неудобна. Жертва манипулятора – это ситуационное понятие, а не психологическая характеристика личности. Второй – самой стать «драконом». Но единственным подтверждением твоей победы будет побег агрессора. Третий – отказаться от греха прощения. Пройти трансформацию. Не совершай грех прощения – и ты освободишься от рабства.
Трансформация состоит из пяти шагов: познать свои комплексы, научиться ими управлять, познать свою мотивацию, научиться видеть комплексы других, научиться управлять чужими комплексами. Но не чтобы манипулировать, а чтобы помогать людям стать лучше. Не идя на поводу у манипулятора, мы даем ему шанс пережить агонию, которая, возможно, приведет к трансформации. И именно поэтому нельзя совершать грех прощения.
1 Ұнайды
– Как научиться управлять страхами?! – закричала Анна. Ее голос утонул в шуме ветра и моря.
«Нужно найти их и назвать, вспомнить, кто и когда нанес тебе травму, простить и попросить прощения у страха, у себя, у тела». Казалось, в этот момент с ней разговаривала сама жизнь.
– Я прошу прощения у своего страха быть отвергнутой за то, что он пришел в мою жизнь и долгие годы управлял ею, – прошептала Анна. – Я прощаю свой страх быть отвергнутой за то, что он так долго влиял на мою жизнь. Я прощаю себя за то, что вобрала страх быть отвергнутой и он причинял мне боль. Каждый раз, когда люди меня отвергали, они становились нужны мне. Так было всегда. С Матвеем, да и с Игорем, – она вспомнила терзания трех дней, когда он ушел, напоследок хлопнув дверью. – Я прощаю своего отца за то, что сознательно или бессознательно он стал причиной страха быть отвергнутой. Я прошу прощения у своего тела за то, что страхом быть отвергнутой причиняла ему боль, когда плакала или переживала, когда не высказывала то, что думаю. Я благодарю страх быть отвергнутой за то, что он многому научил меня, и за то, что он навсегда ушел из моей жизни и перестал влиять на мой выбор.
1 Ұнайды