Главные выводы лучших книг. Узнайте самое важное за минуту. MakeRight.ru

Автор книги, Дэниел Койл, рассказывает о феномене таланта. Зачастую люди считают талант чем-то вроде дара небес, которым одним посчастливилось иметь, а другим нет. Вопреки этому распространенному мнению, Дэниел Койл убежден в том, что не столько важны врожденные качества, сколько то, насколько правильно мы их используем. Исследования автора привели его к выводу, что код таланта включает три ключевых элемента. Какие? Читайте в этом спринте!

Автор книги, Кевин Круз, — отец-одиночка, воспитывающий трех детей. Тем не менее он находит время для того, чтобы помочь им с домашними заданиями, поиграть, сходить на спортивные матчи, спектакли, в походы, приготовить еду и убраться в доме. При этом Круз пишет книги, читает лекции и занимается бизнесом. Как ему это удается? Читайте в нашем спринте!

Между тем, супружеская неверность может быть показателем того, что в отношениях (или в нас самих) не все ладно. Так ли верны наши представления о любви, страсти и верности? Может, не стоит сразу впадать в праведный гнев или депрессию, а для начала честно посмотреть на совместную жизнь со стороны? Узнайте в нашем спринте!

Уолкер считает, что чем меньше мы спим, тем меньше живем. Из всех живых существ только мы намеренно лишаем себя сна в погоне за целями, которые кажутся нам чрезвычайно важными. Однако при этом мы расходуем свои внутренние резервы, которые восстановлению не подлежат. Проблемы со сном стали настолько очевидны, что ВОЗ забила тревогу и объявила наступление эпидемии недосыпания, которая наиболее широко распространилась в развитых странах США, Западной Европы и Юго-Восточной Азии, где привела к росту суицидов и психических заболеваний.

Отсутствие сна опасно не только для самого недосыпающего, но и для окружающих. Оно является причиной автомобильных аварий, авиа- и железнодорожных катастроф.

Узнайте подробности в нашем спринте!

В своей книге Дэниел Пинк предлагает альтернативу методу «кнута и пряника». По его мнению, эффективная система мотивации в современных условиях заключается в создании такой рабочей атмосферы, которая бы способствовала реализации долгосрочных и масштабных целей и раскрытию творческого потенциала выдающихся сотрудников. Читайте!

Из этого спринта вы узнаете, как начать чувствовать себя хозяином своей жизни и перестать впустую тратить время и энергию.

Прочитайте ключевые идеи книги Эм Джея ДеМарко, чтобы узнать, почему большинство людей живет по чужим сценариям, в чем заключается настоящая финансовая независимость и как самому написать сценарий собственной жизни.

Прочитав этот спринт, вы узнаете, как распознать человека, от которого стоит держаться подальше.

Из этого спринта вы узнаете, что делает продукты популярными и каким законам подчиняется человеческое внимание.

Читайте этот спринт, чтобы узнать, как очень простая привычка поможет вам изменить жизнь к лучшему.

Автор книги, Сет Годин, отмечает, что современного потребителя отличает то, что у него уже есть почти все, что ему нужно. У него слишком мало времени, чтобы воспринимать новую информацию, поэтому его внимание так сложно завоевать. И даже если вы учтете все составляющие маркетинг-микса, это не означает, что вы достигнете успеха. Чтобы привлечь внимание современного потребителя, вам нужно новое P — Purple Cow — Фиолетовая корова — то, что сделает ваш продукт выдающимся.

О том, как создать Фиолетовую корову, мы рассказываем в нашем аудио-спринте.

Малкольм Гладуэлл — талантливый журналист, все идеи книги он иллюстрирует интересными историями, и такая подача материала придаёт вес его аргументам. Гладуэлл, наверное, стал одним из первых авторов, кто показал, как надо писать книги жанра нон-фикшн — просто, без лишних абстракций и теоретизирования, доказывая каждую идею реальным примером.

Эта книга о самосовершенствовании через испытание себя «адской неделей». Адская неделя, Hell Week — семь дней, которые спецназовцы проживают на пределе своих физических и ментальных способностей.
Книга Эрика Бертрана Ларссена — о гражданском аналоге адской недели.

Книга «Стратегия голубого океана» предлагает выйти за пределы известных участков рынка и парадигмы жесткой конкуренции алого океана и сконцентрировать свои усилия на нетронутых областях, так называемых голубых океанах, где нет конкурентов, но есть огромный потенциал для развития компании.

В личных отношениях партнеры зачастую не понимают друг друга, даже несмотря на взаимную любовь. По мнению Гэри Чепмена, консультанта по взаимоотношениям, причина непонимания между партнерами в том, что каждый выражает свои чувства на своем, но часто непонятном для другого, языке любви. Поэтому для того чтобы семейная жизнь стала счастливой и полноценной, необходимо определить, на каком языке любви говорите вы, а на каком — ваша вторая половинка. А затем освоить язык любви партнера.

Каждый из нас знает, кто он такой. Мы уверены, что хорошо ориентируемся в окружающем мире, свободны в принятии своих решений, мыслим ясно и оцениваем вещи объективно. Но так ли это на самом деле? Этот вопрос Дэвид Иглмен исследует в своей книге. И приходит к выводу, что то, что мы принимаем за свободу воли, на самом деле продукт деятельности нашего мозга, который, в свою очередь, как и весь наш организм, зависит от нашей биологии.

Наш мир напрямую связан с нашей биологией. Наши надежды, мечты, страхи, инстинкты, идеи и желания зависят от мозга и меняются вместе с ним. Сам мозг — система сложная и таинственная, лежащая настолько далеко за пределами нашего понимания и нашей интуиции, что может считаться чем-то сверхъестественным и запредельным, считает Иглмен.

Бестселлер Сьюзан Кейн — это манифест людей, погруженных в свой внутренний мир, предпочитающих созерцательность, уединение и глубокое общение с немногими поверхностному общению со многими. Автор призывает интровертов осознать и использовать свои сильные стороны — рассудительность, осторожность, умение слушать. И хотя в современном западном обществе ценятся и поощряются экстравертные черты характера, у интровертов есть что предложить миру.

Любое живое существо нуждается в здоровом сне. Между тем мало кто из нас имеет возможность как следует выспаться: встаем мы по будильнику, с трудом покидая постель, и даже чашка утреннего кофе не всегда помогает проснуться. Зачастую работающий человек спит 5 часов, а не полноценных 8.

Немногие, однако, знают, что хроническое недосыпание разрушает иммунную систему и снижает противораковую защиту. Чем меньше вы спите, тем больше вероятность заболеть болезнью Альцгеймера. Сон нерегулярный, урывками, способствует развитию диабета, приводит к сердечно-сосудистым и нервно-психическим заболеваниям.

По мнению Уолкера, сон обновляет наш мозг и наше тело каждый день. Существует множество данных, насколько вреден дефицит сна, но пока они остаются недоступными широкой общественности, без чего невозможен объективный разговор о здоровье. Поэтому автор решил посвятить свою книгу сну и его недооцененному значению.

В своей книге Сью Джонсон рассказывает, что существуют опасные паттерны — модели и сценарии поведения, которые ведут к непониманию, ссорам и конфликтам. Но в то же время мы можем научиться переписывать заученные сценарии, чтобы в отношениях царили понимание, любовь и близость.

1. Маркетинг услуг отличается от маркетинга товаров. Работая с услугой, вы работаете со страхами потребителя. Потребитель боится, потому что услуга неосязаема и ее качественные характеристики невозможно оценить заранее. Вы должны развеять эти страхи и поставить себя на место клиента.

2. Главный ваш конкурентом на рынке услуг - ваш потребитель. Он может вообще не заказывать услугу или выполнить ее сам. Поэтому, прежде всего, вы должны убедить его в необходимости самой услуги.

3. Не нужно предлагать лучшую услугу на рынке. Покупателю достаточно получить хорошую, а зачастую и гарантированно неплохую. Ваш потенциальный клиент боится сделать неверный выбор.

4. Ниша низкой цены для рынка услуг – не самый подходящий выбор. Если вы специалист в своей нише, значит, вы потратили много времени для того, чтобы им стать. Оценивайте не часы, потраченные на саму услугу, а годы, потраченные на обучение.

5. Те, кто предлагает самую дорогую услугу, и те, кто предлагает самую дешевую, нашли свои ниши. Устанавливая среднюю цену, вы признаетесь в том, что ваша услуга "так себе", и вы ничем не примечательны.

6. Специализируйтесь. Проще всего одерживать победы там, где нет войны. Если вы не можете сформулировать свою позицию, значит, ее, скорее всего, нет.

7. Запомниться клиенту тяжело, но возможно. Достаточно предвосхищать ожидания клиента, рассказывать о своих успехах, визуализировать результаты, быть рядом и благодарить постоянных клиентов.

1. Прокрастинация – нездоровая привычка к откладыванию важных дел на потом. Чем больше возможностей у человека, тем сложнее ему делать выбор, у него наступает паралич решений, который вызывает прокрастинацию.

2. В борьбе с прокрастинацией поможет система личностного роста: мотивация, самодисциплина, результативность и объективность.

3. Внешняя мотивация ухудшает результаты труда. Внутренняя целевая мотивация делает из человека «наркомана». Необходима внутренняя мотивация пути.

4. Основа борьбы с прокрастинацией – самодисциплина. Регулярно обновляйте когнитивный ресурс для увеличения энергии.

5. Еженедельно проводите встречи с собой и оценивайте результаты использования методов: личное видение, список-муштра, система «сделать всё», героизм, список-поток, внутренняя игра, хомяк-перезагрузка.

1. Не требуйте идеального поведения от себя и детей. Оставляйте право каждому поступать неправильно. Не корите за ошибки себя и не читайте нотации детям, кратко подведите итог и двигайтесь дальше.

2. Используйте правила для организации повседневной жизни. Это касается всех сфер жизни: использования компьютера, прогулок с друзьями, домашних обязанностей, стиля общения с членами семьи. Но если иногда возникнет острая необходимость нарушить правило – смело делайте это! Правила ради правил не имеют смысла.

3. Общаясь с подростками, давайте им необходимую свободу, уважайте их точку зрения и позвольте самостоятельно совершать ошибки и устранять их последствия. Глядя на их друзей, которые вам так не нравятся, попробуйте ответить на вопрос: «А действительно ли они так плохи или я просто придираюсь?».

4. Используйте различные методы дисциплины, выбирайте способы поощрения и наказания исходя из индивидуальности каждого ребенка. Помните, что есть вещи, которые следует запрещать строго-настрого.

5. Учите ребенка учиться. Поддерживайте педагогов, но в конфликтах становитесь на сторону ребенка и не позволяйте его унижать. Он должен знать, что вы с ним союзники. Ищите индивидуальный подход к каждому ребенку, раскрывайте его сильные стороны.

6. Отпускайте выросших детей жить своей жизнью. Общайтесь с ними на равных, не учите жить, но всегда будьте готовы поддержать их решения.

7. Не следуйте всем правилам слепо – позволяйте себе их нарушать, изменять или со временем заменять на новые.

1. Несмотря на все достижения науки и техники, люди ошибаются, в том числе и потому, что ежедневно имеют дело с огромным количеством информации и выполняют множество задач. Растет вероятность того, что какая-либо информация в итоге будет не учтена человеком по причине того, что обычно называется "человеческим фактором" - невнимательностью, забывчивостью, недосмотром, несогласованностью действий с другими.

2. Существует простое, доступное и удивительно эффективное средство для предотвращения ошибок, вызванных влиянием человеческого фактора - невнимательностью, забывчивостью, недосмотром, несогласованностью действий. Это средство - чек-лист, перечень контрольных вопросов/заданий/критериев, с помощью которых становится понятной последовательность действий для выполнения какой-либо задачи.

3. Чек-листы доказали свою эффективность в таких областях человеческой деятельности, как медицина, авиация, бизнес, финансы, действия при чрезвычайных происшествиях и др.

4. Хороший чек-лист должен удовлетворять следующим критериям:

- он должен быть точным, простым и кратким, без расплывчатых формулировок;

- для его составления желательно привлекать работника, который непосредственно задействован в операциях, для которых составляются чек-лист;

- не стоит пытаться перечислить в чек-листе все. Нужно перечислить только наиболее важные действия, которые может пропустить даже опытный профессионал;

- Не стоит делать чек-лист длинным. Лучше, если он будет помещаться на одной странице;

- Для выделения текста лучше использовать прописные и строчные буквы, а не различные цвета, что может привести к отвлечению внимания;

Также чек-лист крайне желательно испытать в реальной обстановке для того, чтобы выявить слабые места, и затем из доработать.

5. Задача чек-листа не сводится к автоматизации деятельности, и он не направлен на принижение значения роли таланта и профессионализма исполнителя. Напротив, если чек лист составлен правильно, то он избавляет человека от рутинных действий, которыми не должен заниматься его мозг, позволяя ему уделять внимание более сложными делам.

1. Праздность напрямую влияет на способность мозга к творчеству. Такое состояние высвобождает бессознательное, поднимает из глубин различные образы, ассоциативные связи.

2. Возникновение небольшого шума благотворно влияет на способность нейронов образовывать связи, активно принимать и распознавать сигналы. Шум помогает мозгу настроиться на творческий лад.

3. Излишне организованная трудовая активность убивает природную способность мозга к самоорганизации, что негативно сказывается на обработке информации и творческом подходу к решению проблем.

4. Детям необходимо иметь время для ничегонеделания, чтобы растущий мозг справлялся с повышенными нагрузками. Беспечная радость, игры, отдых – неизменная часть детской жизни, позволяющая повышать способность к творчеству.

1. Диеты неэффективны. Они дают кратковременный эффект, но вскоре сброшенные килограммы возвращаются.

2. Придерживайтесь долгосрочного подхода к похудению. Постепенно меняйте вредные пищевые привычки на те, что приносят пользу вашему организму.

3. Рецепт похудения прост - расходуйте энергии больше, чем потребляете. С точки зрения снижения или набора веса не важно, "откуда" приходят калории - из белков, жиров или углеводов. Вы поправитесь, если будете потреблять больше калорий, чем расходуете, даже если все ваше питание будет обезжиренным.

4. Увеличивайте физическую активность. Встраивайте ее в повседневную жизнь, cтарайтесь больше двигаться при выполнении рутинных дел.

5. Не ждите особого повода, начинайте сейчас.