Книжки Карины Истоминой

"Терпеть не могу заголовки 'как стать счастливым уже сегодня'
для этого есть только один способ и мне его нельзя
но эти книги написаны про терапию принятия и ответственности (acceptance and commitment therapy ACT), третья волна КПТ. меня по ней сейчас лечат, когда я закончила ДБТ. Решила изучить, что к чему."

"Терпеть не могу заголовки 'как стать счастливым уже сегодня'
для этого есть только один способ и мне его нельзя
но эти книги написаны про терапию принятия и ответственности (acceptance and commitment therapy ACT), третья волна КПТ. меня по ней сейчас лечат, когда я закончила ДБТ. Решила изучить, что к чему."

"Дочитала 'Женщины, которые любят слишком сильно'
короче исцеление такое:
ляляля ходите на Ал-Анон (анонимные созависимые) и пишите Шаги

«Виктор Франкл ‘Сказать жизни Да! Психолог в концлагере’

У меня последнюю неделю упадническое настроение. Общаться ни с кем не хочу, поэтому сижу дома и читаю книги. Сегодня прочла очень хорошую. Она, кстати, сейчас снова дико популярна. Все резко решили найти смысл жизни.

Виктор Франкл – экзистенциальный психолог, который прошел концлагерь. Он пишет, что там можно отнять у человека все, кроме человеческой свободы, свободы отнестись к обстоятельствам так или иначе. Даже в концлагере каждый час была тысяча возможностей осуществить выбор отречься от самого сокровенного – от человеческого достоинства или сохранить свой человеческий дух.
Он сказал, что самые тяжелые обстоятельства проходят сильные духом, те, кто внутренне может на себя опереться, у кого есть свои принципы и кто сам по себе порядочный человек.

Затрагивается вопрос смысла жизни и что он должен быть поставлен иначе. Что жизнь нам сама каждый день задает этот вопрос и нам нужно ответить на этот вопрос не разговорами, а действиями. Потому что жить – это нести ответственность за свои поступки.

Человек – это добро и зло. Он сам решает кто он. Это существо, которое изобрело газовые камеры. Но это и существо, которое шло в эти камеры с гордо поднятой головой.

Много обсуждается садизм, как и со стороны эсэсовцев, так и внутри лагеря, что даже тогда многое зависело от людей, а не от звания.
И что есть истина: никто не в праве вершить бесправие, даже тот, кто от бесправия пострадал, и пострадал очень жестоко.

В книге правда много тезисов, над которыми я сидела и размышляла. Как бы я поступила? Чтобы я сделала в этой ситуации?

Не могу сказать, что хочется бежать и жить эту жизнь. Стало еще тоскливее и горче, я еще с утреца успела у мамы ‘Иди и смотри’ глянуть, но главная идея о том, что жизнь нам для чего-то дана – она осталась. Почитаю еще книги Франкла.»

"Ужасно грустная и тоскливая книга, но с очень важными мыслями и выводами.
Читается очень легко, можно осилить за вечер.
История психолога, которая сама болела шизофренией и лежала 10 лет в стационарах, а самое главное выздоровела (я думала, этот диагноз неизлечим). Она описывает все свои чувства и эмоции, и галлюцинации, и страхи, и тревоги, просто очень многое после такого надо обдумать."

"В 80-х экстази полностью перевернуло концепцию развлечений молодежи в Британии, а потом уже во всем мире. Диджеинг в электронной среде– это история, которая очень сильно отличается от хип-хопа. Другие эмоции, другие способы увеселения, другие ощущения от вечеринки и ее продолжительность. Рейв может идти неделю. Клабберы – это целая субкультура, где огромную роль играет диджей. Если вам интересна электронная музыка и тусовки длиною в 3 дня, то вам понравится эта книга."

"Билл Брюстер ‘Last Night a DJ Saved My Life’
⠀
Подо что вы будете танцевать этой ночью решает диджей, поэтому не стоит недооценивать его силу влияния на поп-культуру. Многие треки стали популярными именно благодаря им. Кстати, Day’N’Nite Кади в оригинальной версии в начале не особо кому-то понравился, но ремикс Crookers стал хитом на Нью-Йоркских танцполах. Только после этого Канье обратил на молодого артиста внимание.
Книга очень важна для всех, кто хочет связать свою жизнь с этой профессией. Это учебник в мире диджеинга. Впервые я ее прочла в 20 и возвращаюсь постоянно."