Стодневка - экспедиция к своему новому Я. Что можно успеть за 100 дней?

Простые советы редко воспринимаются всерьёз. Мы ждём замысловатые упражнения, экстравагантные техники.

Приёмы, предлагаемые в книге, напоминают технику метода Сильвы. Сила подобных способов изменить себя в постоянстве применения.

Эту книгу лучше прорабатывать. Испытывать каждое упражнение. Выбирать те, что дадут эффект.

Признаюсь книгу эту я прослушал. Мне так удобнее было её воспринимать. У Роббинса не стоит искать откровений. Он говорит о том, что большинство из нас знает, но редко применяет. Энтонни упаковывает различные способы личных изменений в удобную форму.

Основным инструментом стодневки является внимание. Внимание связующая нить наших усилий. Мы тренируем навык быть более внимательным к тому, что мы чувствуем, видим, слышим.

Стодневка - это тренировка навыка проживать радость настоящего. Сделать это без внимания, которому посвящена книга невозможно.

После прочтения книги затеял месячный марафон уборки.
Отличная книга для наведения порядка в голове.

Много раз начинал вести учёт времени. Перепробовал всевозможные приложения. Убедился в том, что я почти всегда ставил телегу впереди лошади. Казалось, если смогу «быть занятым делом» больше часов в день, количество обязательно перейдёт в качество. Не переходило. Время как змея, кусающая себя за хвост, пожирало само себя.

Книгу читал несколько раз и не сразу уловил смысл жизненного подвига Любищева. Его учёт времени был способом концентрироваться на настоящем, на главном.

Сейчас я пользуюсь приложением iTrackMyTime. Автоматически включаю его ложась спать и просыпаясь. Когда сажусь читать. Знаю точно сколько времени уходит на фрирайтинг, на работу по разным проектам. Я не анализирую накапливаемые данные.

• Меня эта привычка просто делает внимательнее. Знаешь сколько времени на что ты тратишь. Я не знаю как можно управлять временем. Предпочитаю управлять вниманием.
• Простая арифметика здорово отрезвляет. Цифры открывают глаза на многое. Пропадает желание жаловаться на трудности, когда ты ничего не сделал для успеха.
• Для меня учёт времени как чётки, возвращает в настоящее.

В девятом классе я прочитал «Искусство быть другим». Год разыскивал другие книги Владимира Леви. Подписался на журнал «Студенческий меридиан» из-за его публикаций. Потом была скопированная на машине «Эра» книга «Искусство быть собой». Почему-то запомнилась «Охота за мыслью».

Даже при сегодняшнем изобилии книг по самосовершенствованию и личной эффективности стоит почитать книги этого автора. Начать можно с этой.

Стодневка - это способ выйти из "обыденного мира" рутины и стереотипов. В классическом труде о мифологических схемах, можно найти подсказки для личных историй перемен на нашем Пути героя.

Стодневка - это не про цели, а про изменения. Как расслышать зов перемен. Преодолеть первый порог. Преодолеть препятствия. Получить награду. Совершить обратный путь и возвратиться с эликсиром.

Написание собственных историй перемен способствует осмыслению опыта. Мы сценаристы, режиссеры и актёры своей судьбы. Так что поучимся сценичному мастерству.

Если жизнь театр, а мы в ней актёры, нам пригодятся инструменты предлагаемые автором.
Сверхзадача - это наша миссия и предназначение.
Сценическая задача - конкретная цель в заданных обстоятельствах.

Всего в книге описывается 12 инструментов и каждый из них хорошо ложится на цели стодневки - тренировку проживания радости.

Про умение видеть больше возможностей. Как избавляться от зашоренностей. Как сохранять осознанность, свежий взгляд и избавляться от автоматизма в действиях.

Каждый из нас изобретатель собственной судьбы. Знание таких понятий как идеальный конечный результат, система, противоречие помогают и не инженерам.

Оптимальная книга для тех, кто только знакомится с ТРИЗ.

Если вы освоите метод шести шляп, то можете обойтись прочтением одной этой книги деБоно

Книжки деБоно довольно скучные в изложении. Каждая из них наполовину совпадает с тем, что ты уже читал в предыдущих книгах этого автора. Тем не менее стоит прочитать хотя бы одно произведение создателя понятия латерального мышления.

Для меня это был первый учебник того, как решать проблемы через изменение взгляда на них.

Книга основана на материалах семинарах Тарта о практике внимательности. По ней я научился в течение дня останавливаться и задавать себе простые, контрольные вопросы: Что я чувствую? Что я вижу? Что я слышу?

Кажущаяся примитивной техника помогает больше времени пребывать в настоящем. Отличное пособие по развитию внимательности.

“Любой из нас движим теми основными потребностями, которые лежат в глубине подсознания: моделями эмоций, убеждений, отношений и поведения. Это основополагающие стимулы — потребность в одобрении, потребность в контроле, потребность в безопасности и потребность в свободе — формируют ядро всех наших ограничений. Когда мы отпускаем все желания, то можем получить желаемое и сохранить мотивацию. Мы просто отпускаем ощущение лишенности и недостатка”.

Описывается техника выявления и снятия ограничений через связь эмоций и ощущений тела. Помогла мне снизить эмоциональную зависимость. Хотя лучше понять технику мне помогла другая книга Ю.З.Спильный “Техника свободы”.

Оказалось что это по сути описание опыта применения “техники освобождения” нашим бывшим соотечественником, который был лично знаком и много общался с Лестером Левенсоном.

Переиздание первой русскоязычной книжки о фрирайтинге. Можно открыть любую главу и начать писать. В отличие от хрестоматийной уже книги "Путь художника" структурирует усилия тех, кто хочет освоить письменные практики.

Напоминает мне детские книжки по занимательной математике или физике Перельмана. Под одной обложкой собраны известные техники создания идей.

Полезно читать с какой-нибудь популярной книжкой по ТРИЗ.

Можно просто почитать из интереса к автору "Путь художника".

Третья по счёту книга Кэмерон. Толи для прдвинутых, толи для тех, кто не понял две её предыдущие книжки.

Я читал её как сборник задач для повторения и тренировки. Лирические отступления смело пропускал за ненадобностью.

С неё можно начинать знакомство с письменными практиками. Самое простое и популярное объяснение связи творчества с простейшими способами выражения своих мыслей, чувств, ощущений через сплошной поток текста.

Будет особенно полезна тем, кто не знает о чём можно писать.

“Концентрация внимания на основных результатах и ценностях, конечно же является критическим шагом”.

Увы, GTD до сих пор многие воспринимают примитивно, как разновидность тайм-менеджмента. Ценность принципов GTD в простоте и универсальности. Это не источник знаний, это инструмент исследования себя. Чем больше вокруг нас информации, тем ценнее будут то, что помогает понимать себя. Если попытаться ответить совсем коротко, GTD – ценен как инструмент помогающий понять себя в настоящем, определить вектор своего развития, эффективно и в удовольствие переживать (творить из того что проходит через нас нашу жизнь, ощущения, мысли, слова, действия) каждый миг своей жизни.

«Обретение контроля над собственной жизнью – нелёгкое дело, иногда сопряжённое с болью. Однако в конечном счёте оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее даже, в ощущение причастности к определению содержания собственной жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы обычно называем “счастье”.

Книги Чиксентмихайи я начал понимать не с первого прочтения. Зато когда до меня дошло понимание Поток, как парения, пребывания в настоящем, мне захотелось внедрить его принципы в жизнь.

Этой первой книге я обязан идеей создать проект «Жить интересно!» и переосмыслению сути своих стодневок.

Стодневка - это тренировка навыков попадать и пребывать в потоковом состоянии.