Отличная книга. И не только про лишний вес. Самое главное не зацикливаться на том, что накопаете. Работы над собой после прочтенного : вагон и маленькая тележка. Самое главное захотеть меняться. И помнить, что волшебной таблетки нет. Трудиться нужно всегда, но не всегда физически . и вопрос еще что сложнее) но однозначно интереснее )))