Очень хорошая книга! Много интересного, есть, конечно вещи не совсем понятные для обычного человека, но, в целом доступно! Понравилось, что про каждый известный микроэлемент и витамин рассказано отдельно, что с чем сочетается, а что - нет! Что нет, все-таки, категорического НЕТ БАДам, но все нужно делать с умом! Книга дала почву для раздумий и осознания того, что у меня довольно сбалансированный рацион и по большому счету, проблем с дефицитами быть не должно!
