Советую к прочтению книгу, кто хочет воспринимать жизнь, людей, обстоятельства не так близко к сердцу, не перенимать чужую боль на себя. В конце главы есть практики, что поможет закрепить результат.
Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку