Хорошая, отрезвляющая книга. Как таблетка аспирина, когда тебе надо убрать боль в моменте.
В книге не найдете практических упражнений по внедрению стоицизма в свою жизнь.
Лучшее применение ей - утром, читаете одно утверждение и медитируете на нее столько, сколько захотите. Смакуете ее, катаете по небу, пытаете распробовать.