Понравилось и содержание и исполнение. Хорошо изложены принципы поливагальной теории, есть много практических упражнений и рекомендаций. Заказала в бумажном варианте для работы.
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
