Очередная книга, в которой автор не понимает что такое сострадание и забота к себе. Советы из разряда перестань лажай, делай больше. Конечно, есть разделы, где говорится про принятие эмоций и не нужно быть всегда добрым. Но я почувствовала несоответствие - автор говорит, что негативные эмоции надо принимать, но лучше чтобы их было поменьше. Вроде логично, но такие вещи нельзя контролировать. И каждый автор книг по саморазвитию забывает о том, как бывает , что то страшно сделать и даже маленький шаг. И не хочется читать ещё одну книгу, где говорится ну ты делай, не слушай критика и все будет хорошо. Лучше обходить стороной книги, где до сих пор винят человека и его силу воли и контроль, в том что он не справляется с негативными эмоциями и нужно больше стараться