Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
О чем
Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат.
Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично.
В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.
Особенности
— В каждой главе авторы предлагают список вопросов, которые помогут вам оценить свою проблему объективно. Далее предлагается решение проблемы «на скорую руку», четкий алгоритм действий.
— Беннеты меняют наше отношение к таким явлениям, как самоуважение, любовь, родительство, общение.
— Вы по-новому сможете подойти к проблемам, связанным с воспитанием сложных детей, разводом, жизнью рядом с близким человеком, который страдает алкоголизмом, депрессией, и пр.
Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат.
Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично.
В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.
Особенности
— В каждой главе авторы предлагают список вопросов, которые помогут вам оценить свою проблему объективно. Далее предлагается решение проблемы «на скорую руку», четкий алгоритм действий.
— Беннеты меняют наше отношение к таким явлениям, как самоуважение, любовь, родительство, общение.
— Вы по-новому сможете подойти к проблемам, связанным с воспитанием сложных детей, разводом, жизнью рядом с близким человеком, который страдает алкоголизмом, депрессией, и пр.
Жас шектеулері: 16+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2016
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Екатерина Бакушева
Қағаз беттер: 371
Пікірлер34
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
в этой книге врач-графоман вывалил на нас годами копившееся г...но, которое он посчитал полезным..
6 ҰнайдыПікір
💤Іш пыстырады
Не дочитала, на мой взгляд, книга ничего полезного не приносит: просто учит тебя не винить себя во всем на свете и опускать руки, когда их можно опустить.
