Интересно, но достаточно ограничено. В принципе можно потратить 1,5 часа. Но есть книги гораздо интереснее. Здесь описывается , что наши убеждения играют огромную роль в жизни. Но не приводится как с этим работать. Как менять эти убеждения с отрицательных на положительные. И тп. Так что решайте сами, стоит ли книга вашего внимания. Мне она напомнила простын истины, которые я и так знала