Автор приводит ссылки на исследования, объясняет разные процессы отдыха с точки зрения нейробиологии. Легко читается, книга интересная. Рекомендуется тем, кто задолбался в крысиных бегах современной жизни
Займись ничем: система долгосрочной продуктивности