Простым языком на примере Клавы показан путь к похудению. Не быстро но навсегда
Основной лайфхак - правило золотой тарелки. Без конкретных техник работы с эмоциями, без техник психотерапии, без темы зависимости и только для здоровых людей. Если уже что-то поломано, выберите другую книгу
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок