Прежде чем начать прослушивание этой аудиокниги, я почитала отзывы. И не смотря на такое количество отрицательных отзывов, я решила попробовать, вдруг, она окажется для меня ценной. И я была приятно удивлена. Да, волшебной таблетки не существует и вы её тут не найдете. Нет, в этой книге нет секретов, которых свет не видывал. Я бы сказала, что эта книга своего рода мантра для тех, кто хочет держать свой фокус и не сбиваться с пути. Если вы читали много книг по психологии и здоровому питанию, то тут ничего для вас нового, выжимка, только самое главное. То, что должно быть в голове. То, о чем мы так часто забываем. Мне очень понравилась книга. Буду переслушивать её периодически, чтобы мой компас не сбивался с пути.