Отличная книга ! Я выполнял много упражнений. Больше зацепила его вторая книга - взрыв мышления . По сути главная идея - осознанность , это главная королева настоящей жизни. Мысли , думай , не живи шаблонами , напрягай мозги , особенно крутое упражнение участник реалити шоу, также я полежал на асфальте на улице - тоже сильно , не закрывал глаза в метро , хотя надо было. Может быть ещё вернусь , по сути уверен эти книги могут стать толчком к уму , даёт шанс прожить настоящую жизнь.