Лично мне помогло понять, что я себя загоняю. Когда начинал читать был близок к депрессии и готов был увольняться, сейчас же нашел пару смыслов. Хоть на работу иду не с радостью, но уже знаю зачем
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает