Нам, детям абьюзивных родителей, сложно найти книгу, автор который нас понимает.
Большинство книг про отношения с родителями написано людьми из относительно благополучных семей.
А этот автор нас понимает.
В книге есть ссылки на упражнения на youtube.
А еще к каждому примеру автор даёт пояснения, которые снимают иллюзии. Как думает человек, который совершает насилие. Зачем он все это делает.

Я с 18 лет 3й отдалилась от абьюзера, но много лет надеюсь наладить отношения с теми родственниками, которые все еще в слиянии с абьюзером. Так что косвенно и я оказываюсь под ее влиянием. Ее манипуляции и ложь долетают до меня из вторых уст. Книга помогла мне протрезветь.

PS. Всем выжившим желаю счастливой свободной жизни. Дальше будет все лучше и лучше!