Голодала в первый раз 22 дня четыре года назад. Очень улучшилось здоровье, похудела на 20 кг. Помолодела чисто визуально.
Сейчас иду к голоданию уже более осознанно. Книга очень информативная и познавательная. Помогает мне голодать второй раз