Если вы так умеете - вы молодцы.
Для меня книга прошла мимо. Спасибо приятном диктору, но на этом у меня все 😂
Так и не смогла объединить для себя в голове советы автора об отдыхе и переключении внимания и о том, что в моменты отдыха не надо делать ничего. Такой научно-антинаучный подход: дай себе заняться тем, что приносит отдохновение, но при этом нет, не делай ничего, что занимало бы мозг: слушай музыку для этого, но вообще сиди в тишине; читай книги, но нет, не нагружай мозг вообще. Это как?
Поняла для себя только одно: слушая аудиокниги на прогулке, мозг ты не разгружаешь, хотя вроде бы читать длинные книги по его же советам - это отдых 😅 Где логика, мать твою, автор?
Отец выгорел и сидел в депрессии, а мать работала и тоже дошла до выгорания. Мы ей говорили: отдыхай, тогда не выгорела бы. Так когда ей отдыхать, если отец уже 10 лет отдыхает в депрессии и не хочет из неё вылезать? Жить-то вашей немаленькой семье на что-то надо было, автор!
В общем, вычленяем для себя: да, короткий отдых повышает работоспособность, это факт. А вот найти, что именно вам поможет (и не приведёт к куче пугающих болезней после переработки, которыми пугает автор) это уже наша миссия. Потому что сам автор путается в показаниях.
Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
·
Джозеф Джебеллижәне т.б.
Максим Киреевжәне т.б.
49.4K
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін