Книга написана хорошим, легким, доступным языком. Казалось бы, что все описанное "и так понятно", "это прописные истины", но было интересно! Мне нравится, когда автор не перескакивает с одного на другое, раскладывает информацию по полочкам:1,2,3...
Коротко о главном👍
Выписала себе несколько цитат, захотелось сохранить в ежедневнике💫
Мне понравилась глава про Благодарность, в суете будней люди действительно часто забывают про силу этого чувства:
"Научно доказано, что люди, выражающие благодарность, становятся более счастливыми, оптимистичными и общительными."
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней