Дана в одном абзаце адекватная (всем изве тная) база о поддержании здорового веса: починить сон, починить кукуху, жрать не по ведру, думать, что жрешь, добавить умеренную физическую активность.
Остальные 99% книги - поглаживания и обнимашки на тему "ах бедный жирный зайчик, как же ты страдаешь, как велики твои муки, сейчас мы их классифицируем и разберем". Кому надо такое - налетай
32 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін