Категорически не рекомендую данную поделку. Я занимаюсь цигун более 12 лет, из них 5 под непосредственным руководством авторитетного мастера, но всё ещё считаю себя новичком. Непомерное эго автора в сочетании с некомпетентностью может нанести значительный вред здоровью читателя, попытавшегося повторить описанные в книге сомнителтные эксперименты. Цигун - не забава, а серьёзная система. Для новичков я бы рекомендовал комплекс Ляньгун Шибафа. В инете можно легко найти руководства по его освоению, как книги, так и видеоматериалы. Этот комплекс безопасен и очень полезен. Освоив внешнюю форму, вы можете перейти к нейгун (внутренняя работа). И не нужно практиковать несколько комплексов одновременно. Это крайне не рекомендуют мастера цигун, представляющие авторитетные традиции, а не высасывающие из пальца опасные новоделы.Люди, берегите себя и будьте здоровы!https://rutube.ru/video/8cdb9e560b5b37b458d4e981e016761e/?r=aКомплекс для новичков, безопасный и эффективный.
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
