Формат книги неудобный, это факт. Но сама по себе книга очень интересная! 👍 не нагружает научной информацией, а вполне доступно на обывательском уровне объясняет йогические практики с точки зрения физиологии.
Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма