Сложно, но ведь история двигалась постепенно. Много о древнем представлении о работе мозга, тела. В начале было сложновато всё это слушать, но потом закрутилось, завертелось, приправ лось острыми фактами, открытиями и стало вкуснее.
Мне было интересно в конце книги, где связывалось сидение перед компьютером и получаемым стрессом от информации, а тело не "отыгрывало" и в итоге накапливало всё то, что мы сейчас называем усталость, тревожность, выгорание. Понравился совет вставать и двигаться, давая тем самым выйти этой энергии и жить гармонично.