Я сейчас в процессе работы с книгой. Не называю этот процесс чтением, потому что это именно работа. Уже были слезы, была эйфория... Сейчас я на середине и пишу из состояния спокойствия.
Мне импонирует автор с ее глубоким экспертным подходом. Меня захватывают мысли, которые как-будто всегда были в моей голове, но больше на уровне ощущений, которые я не могла никак вывести на уровень осознания и языка.
Диеты, подсчет калорий, тренировки (в том числе до состояния "лежу пластом). Все это в моей жизни было, но вес как был, так и оставался. И я понимала, что причина гораздо глубже, чем пресловутые "лень" и "отсутствие мотивации". Но самостоятельно в эту причину не залезть. Я благодарна Екатерине за ее труд.
С начала работы с книгой я заметила снижение аппетита. Вообще ушел фокус с "хочу есть" + "опять переела". Пока минус 2 кг.
515 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін