Я сейчас в процессе работы с книгой. Не называю этот процесс чтением, потому что это именно работа. Уже были слезы, была эйфория... Сейчас я на середине и пишу из состояния спокойствия.
Мне импонирует автор с ее глубоким экспертным подходом. Меня захватывают мысли, которые как-будто всегда были в моей голове, но больше на уровне ощущений, которые я не могла никак вывести на уровень осознания и языка.
Диеты, подсчет калорий, тренировки (в том числе до состояния "лежу пластом). Все это в моей жизни было, но вес как был, так и оставался. И я понимала, что причина гораздо глубже, чем пресловутые "лень" и "отсутствие мотивации". Но самостоятельно в эту причину не залезть. Я благодарна Екатерине за ее труд.
С начала работы с книгой я заметила снижение аппетита. Вообще ушел фокус с "хочу есть" + "опять переела". Пока минус 2 кг.
689 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Алексей Бойко
өткен апта
Посмотрите где в вашем городе психиатрическая больница и расскажите это на личном приеме у специалиста.
4 Ұнайды
Мария Крокос
өткен ай
Отличная книга, есть над чем задуматься. Очень много полезной информации я получила, спасибо большое)
1 Ұнайды
N
өткен ай
Не хочу огорчать но склонность к перееданию это уровень глубочайших инстинктов и рефлексов, стремление получить энергию и оставить ее про запас со времен жизни уровня амеб миллионы лет назад и это осталось навсегда, просто организмы вели всегда жестокую борьбу за существование и испытывали стрессы. Стремление к минимуму труда и получению максимума "успеха" от жизни наша реальность и она же наш бич, люди вырождаются без борьбы за существование и усилий.
3 Ұнайды
Эльвира Газиева
2 ай бұрын
Норм4
марина и.
4 ай бұрын
Моя дочь похудела за 1,6 года на 60 кг. Влюбилась. Держится уже 3 года. Сначала считала калории, рецепты пп. Ходит 3 раза в неделю в спортзал.Я на пути к нормальному весу..
13 Ұнайды
Владислава С.
5 ай бұрын
Добрый день! Как у вас с книгой?