Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Где-то в Окинаве (Япония) сосредоточено самое большое количество долгожителей. Они считают, что счастье и гармония заключается в единственном слове "икигай". Например, икигай - это искусство стареть, оставаясь молодым или следовать своему предназначению (икигай может представлять собой хобби, профессию или семью). Это понятие многогранно и очень любопытно, но для японцев икигай - это смысл жизни.
Вот несколько принципов и правил икигай, о которых знают все, но так часто о них забывают:
1. Оставайтесь всегда активными, не удаляйтесь от дел.
2. Воспринимайте все спокойно.
3. Не переедайте.
4. Окружите себя друзьями.
5. К следующему дню рождения улучшите свою физическую форму.
6. Улыбайтесь.
7. Вернитесь к природе.
8. Благодарите
9. Живите настоящим.
10. Следуйте своему икигай.
13 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін