Попала на эту книгу после первой части и решила попробовать аудиоверсию. И она удивительно хорошо подходит под тему оздоровления. Чтец говорит спокойно, размеренно, без спешки, из-за чего информация воспринимается легко. Автор объясняет практики простым языком: что делать, зачем и как почувствовать эффект. Очень понравилось, что много именно прикладных советов, а не общих рассуждений. Некоторые упражнения можно попробовать прямо во время прослушивания - и это, честно говоря, неожиданно удобно. Книга даёт ощущение, будто ты рядом с учителем, который делится своим опытом, а не просто перечисляет техники.